Пришел домой устатый, думаю - нужно развеятся. Надел новокупленынй лыжный костюмчик крафт, и вперед. Сел на вел и до танка, ну как обычно. Пробежался. Давалось легко, чувствуется, что недаром сезон напрягался. Пробежал, ногами-руками поболтал, пробежался... Ну вот не знаю. Прям притягивает меня к себе вода. Не хотел купаться, тут как-то в ухо стрельнуло, дети отитом переболели, Сереня аж в больнице лежал, ан нет. Бегу и чувствую - нарастает желание искупаться. Ну благо время 22:30 - темно и народа исчезающе мало. Но чья-то добрая душа притащила лавочку, прям на самый край воды - это решило все мои сомнения. Раздеваюсь, и пшшшш в воду. Единственное - голову не мочил, ухи жалел. Оделся аккуратненько на лавочке. Дальше бегом до вела и домой. Но какой же кайф! Как же люблю я на пробежке искупаться!Но что странное - я действительно много напрягался в этом сезоне - все же 4500 км за сезон проехал, так вот - У меня сегодня болят ноги :)
Известный факт - при беге и велосипеде используются разные мышцы.
А вообще у тебя триатлон получился.
После таких купаний надо, мне кажется, в бане обязательно долго париться, чтобы с кожей проблем не было.
А точно - триатлон получился. правда медленный с пристегиванием велика, с переодеваниями...
Ну я после купания на велике разогрелся, а потом в горячую ванну забрался, так что все ок.
Этой зимой я катал на лыжах надевал часто hrm, и на пульсе 159-160 я чувствовал, что все - начинаем помирать.
То вот на этой пробежке тоже надел hrm и что ты думаешь, в горочку я забежал на пульсе 169 и не могу сказать, что сильно помирал, вполне терпимо... Так что поднял я себе ЧСС на 10.