Top.Mail.Ru
? ?

Круглый серфер

Дневник Аполлона Сферического


Предыдущий пост Редактировать запись Редактировать метки В избранное Поделиться Отслеживать Следующий пост
HRM
Лыжики
_dms


Приехал вчера изза океана вот такой прибор - Heart Rate Monitor for Android Phones - кардиомонитор для телефонов на андроиде подключающийся по bluetooth-у.
Напялил я его вчера и решил прокатиться - посмотреть, как и что. Первые 7км, я проехал для этого прибора вхолостую - почему-то отключился в начале пути. Приехал посмотрел трек, не сработало что-то. Думаю ладно прокачу еще маленький кружок - очень интересно, что получится и что покажет этот кардиомонитор(КМ).
Следующие 5 км я проехал медленнее, но все равно средняя скорость 12км/ч. Вчера было хорошее скольжение (это я лыжи готовлю подаренным мне утюгом).
Как проехал - показывает картинка сверху. Судя по картинке, моя максимальная частота сердечных сокращений всетаки выше, чем 220 - возраст, тк не мог же я 70% пути ехать в хардкоре зоне. Я не чувствовал перенапряжения. Хотя по этому моменту, я бы хотел послушать мнение человека более разбирающегося в этом вопросе. Леш, твой комментарий.

С утра мерял давление, еще не вставая с кроватки, получалось 115-70 пульс 52.


  • 1
Очень хороший пулс. Можно еще немножко добавить. Ударов 10.

Ты имеешь ввиду тот который на картинке?

Могу сказать, что на 160 - мне было уже тяжело - не хватало воздуха, похоже аноэробная составляющая появлялась.

На 170 еще тяжелее. Потихоньку станет легче, если продолжать.
Почитай про тренировки с пульсометром
http://www.cardiosport.ru/train.html
http://www.fitnessguide.ru/articles/202040298/

  • 1