Вес я сгоняю по той причине, что он мне надоел, для моего роста 180 - 105кг - это много. Тк активность у меня сильно повышенная, то несмотря на все старания организма вернуть накопленное, это накопленное помаленьку растрачивается и его стало заметно меньше. Для меня эффективным является хороший завтрак и обед, минимальный ужин и хорошая физическая нагрузка.
Тут несколько дней подряд, мой вес остановился на 93.5. В среду был волейбол 2.5 часа, после этого поездка домой на велике, потом в четверг еще поездки туда-сюда на работу и к вечеру четверга, я понял, что подустал. Подумал, а почему бы мне не поужинать чем нить легеньким. Съел салат (огурцы, помидоры, зеленый лук, сельдерей, яблочный уксус, соевый соус) кусок рыбы грамм на 150(скорее меньше). Чай с печенюшками (ну грамм 150 смолотил), ну максимум, что я налопал эт грамм 800. Просыпаюсь с утра, думаю, дай ка я взвешусь... И что вы думаете?! 94.8. Блин, просто против всех законов физики, накласть на закон сохранения масс, вдруг хвать и плюс 1300гр. Просто свинство! Я возмущен до глубины души. Вчера нужно было заехать в центр, после этого поехал по набережным, в общей сложности накатал 55 км, взвешиваюсь с утра сегодня 93.9... Это жуть какая-то, а не организм, это надо столько отложить за один ужин. Теперь сгоняй этот вес.
Я что холодильниковым лунатизмом отличаюсь?! :)
Съедаешь побольше соленого и запиваешь большим количеством воды и вот тебе 2 кг без труда. И наоборот.
А вообще, 150г печенющек с чаем это очень много сахара.