Top.Mail.Ru
? ?

Круглый серфер

Дневник Аполлона Сферического


Предыдущий пост Редактировать запись Редактировать метки В избранное Поделиться Отслеживать Следующий пост
Строгино - Коломенское - Строгино - 93 км.
Велик
_dms

Мои вчера уехали в деревню, даже не так. Сережка уже неделю как в деревне, а уехали бабушки и Анькин с Ольгуней. Так что я открыл сезон поливания цветов и кормления рыбок в одиночку.

И чтоб развеять грусть-печаль, я поехал... в Коломенское вот по этому треку
.

Начитавшись Лешкиных постов насчет кормления себя водой во время каталки, заехал в Ювенту и купил изотоника сухого - благо флягу я заполнил свежей прохладной водицей. Докатил до Лужников, стрельнул в сосисочной ложечку(ложечек не было - стрельнул вилочку), сел на лавочку и стал готовить напиток. Открыл банку, а там белый-белый порошок (соседка барышня подозрительно уставилась на мое действо), взял вилочкой и во фляжку бросил 4 порции, размешал, выпил половину, из вежливости предложил и барышне, уж очень пристально она посматривала на приготовления :) Девушка оказалась и я поехал дальше мимо кремля в сторону Коломенского, по набережным до стадиона Торпедо и до Симонова монастыря. Очень накатисто шел - средняя скорость на этом участке была 30 км/ч. Выкатил к 3-ему кольцу, пешком по очень высокому надземному переходу и поехал к старице москвы реки, сейчас она огорожена. Кста! В ней зимуют речные трамвайчики! Выкатил к пруду, пересек Андропова и прокатил по парку - 60 лет Октября. А вот 70 лет октября уже нет таких ни парков ни улиц, а так прикинуть еще 5 лет и будет 100 лет Октября. В этом парке действительно было где немного кросс-кантрить. Правда пока по берегу катал, заехал в такие дебри. Выезжаю по тропочке, похоже только я видел эту тропочку, смотрю чуть не наехал на пикниковый стол. Мужики вытращились: "ты откуда такой взялся, заблудился что ли?!", "Не, это мой самый любимый маршрут! А вы что, хотите меня шашлыком угостить?! :) ", на что дядька:"Извини дарагой, растерялся, садись за стол, ешь, что хочешь!", поблагодарил за хлебосольство и покатил на мост через москву-реку, в сторону м.Коломенской. В парке много народа, а сейчас везде много народа. Прокатил, посмотрел, что уже видел не раз и поехал к дворцу Алексея Михайловича, чай не фигня какая, а восьмое чудо света :)









Я как-то ни разу до сюда не добредал, а там такое! Огромный терем, да что терем - действительно дворец, хоть и деревянный, но жуть какой внушительный - мне оч понравился. Еще бы там внутри побывать, но я был поздно, уже на закатном солнце с телефоном наперевес, поэтому фотки так себе. В Коломенском у меня вода кончилась - всю допил. Поехал насухо по набережным, почти до Тульской, там свернул на Загородное шоссе, мимо пруда Бекет, посмотрел, как там в волейбол играют (так себе играют) и в магаз. Закупился водой. Выдул литр холодного липтон зеленый чай, и поехал в сторону Ленгор (ВорГор). Смотрю, на ВорГорах стала подсводить 4хглавая мышца (задняя поверхность бедра) на правой, толчковой, ноге. Сбавил нагрузку. Остановился, разулся, посидел посмотрел на москву-реку и на Лужники за ней, отдохнул лапами, Аньке позвонил, узнал, что доехали, похвастался, что уже 75 км проехал и что от такой каталки только сон крепче будет, и дальше рывок до Строгина. Но не домой поехал, а на берег. Приехал, разделся и с шипением забрался в воду. Ой, как было хорошо! Такой кайф! Минут 10 сидел в воде, плескался, отдувался, как кашалот. Ну и домой. Получилось 93 км. Не могу сказать, как Леха, мол за 3 часа и как огурчик, нет. Ноги с утра плохогнущиеся, но перекаталки не ощущаю.

Крысы

Приехал, эти топочат - радуются, папка пришел :) Дал им по клубничке. Пока с Анькой поговорил, пока в ванной поотмокал, лег только в час. Засыпалось плохо, чувствуется отсутствие уютного жениного бока под боком. Заснул. В 3 часа, эти поросята решили, что давненько они что-то не устраивали разборок. Я им, ласково: "Дети, дайте поспать, мне вставать рано". Поворочался - заснул. Они чесно сидели 2 часа тихо... Но потом, как начали орать и морду друг-другу колотить, ну ясно кто - Жорик и Бублик. Тут я уже в сердцах их отругал: "Заразы вы хвостатые, дадите мне поспать скотины!" Схавтил клеть и утащил в другую комнату. Улегся в кровать. На левом боку полежал, на животе, на правом боку, на спине, но сна ни в одном глазу - "подушка душная, одеяло кусачее"(с) не вышел сон. Так и не заснул. Встал полседьмого, полил цветы, покормил рыбок, задал корма этим свинам, собрал завтрак, оседлал велик и поехал на работу. В общем они свины и будут ночевать теперь в другой комнате :)


  • 1
О, ни разу до дворца не добредала, надо всё-таки!

Очень симпатично, Лер - рекомендую :)

93 км?????????????????
ааахриииинееееть................

Знаешь, Андрюх, зависит от профиля трассы и от практики. "Контакты" сильно помогают, ну это когда уже сильно хорошо с равновесием :)

В моем случае трасса была плоская, так что ехать поплевывая, можно было легко 25 км/ч.

Вот помнится, когда я первый раз собрался поехать на работу, а это до меня 18-22км в зависимости от того какой маршрут выбрать, то я помню, что я сильно устал после первых 10-15км. Сейчас это совершенно незаметное расстояние.

Опять же - профиль. Вот когда я катал в Поленово, там не дорога, а задранная стиральная доска - сложнее у меня не было трассы. Но надо сказать, что я вообще-то из чайников, тк катаюсь 5ый год на велике, а до этого был в детстве Школьник, на этом и остановился на очень долгое время.

Катайся, Андрюх, и будет прогресс :)

Более мощное "ахренеееть" у меня было в Питере, когда я примерно столько накатал за вечер после работы, причем далеко не белой ночью. То есть катался я примерно с 7-ми примерно до 11-ти. И подобные возгласы у меня также возникали, когда я поглядлывал на спидометр, расслабленно вращая педали и видел там скорость выше 30-ти.

Да, Илюх, ехал совершенно не напрягаясь, просто вкатываешь на среднем кадансе (я думаю у меня был ~80-90) и так легко накатисто едишь, сам удивляешься. Вот в парке Коломенское катить было сложнее и народу много и рельеф появился - не разгонишься.

Судороги от потери электролитов. Если по дороге много магазинов с водой, можно воду не тащить, а брать с собой вот такие вот таблетки. Просто кидаешь таблетку в бутылку и готов спортивный напиток.
http://www.amazon.com/Brew-Tablets-Lemon-Lime-Tabs/dp/B004R4VMI4

А изотоники не восполняют потери электролитов?

Может не хватило? Все кроме солей натрия плохо растворимы и медленно усваиваются. Натрий обычно в них не кладут потому, что легко получить с едой. Я обычно всю поездку пью их и некоторое время после.

Очень может быть. У меня изотоника была фляжка 0.5л

Вот тут я отметил место съемки.

Edited at 2012-06-18 23:53 (local)

Хм, интересно, я там не был никогда, а рядом в Царицино был много раз.

А я в Царицине еще не был :) Надо будет съездить.

Хотя я в мавзолее не был, но как-то не тянет.

  • 1