_dms

Март удался. Я предпочитаю снег грязи под ногами :) Март в этом году выдался еще лучше чем в прошлом, просто добавили еще один месяц зимы, со снегопадами, настоящей февральской погодой, которую я так люблю. Да и сегодня, природа шутит - 1 апреля - идет снег.

Начало прошлой недели ваще не катался на лыжах - не получалось. Выбрался только в четверг вечером. Температура -7, лыжня то что надо - ни бетон, ни пухляк. Ехал и радовался, что называется "дорвался лысый до расчески" - прокатил 20 км, совершенно легко получилось, практически без напряга. И закралась мысль, что нужно прокатить тридцатку - ударно отметить сезон. В пятницу поужинал вечерком, чего обычно не делаю, подготовил лыжи, положил сначала красный свикс, потом желтый, тк погоду обещали +2. Выспался и поехал. Дети не захотели составлять компанию отцу, а заставлять не хочу, только охоту отбивать, тем более, что я не катался бы с ними, а все равно пошел бы на тридцатку. В этот раз, я решил кататься по 8км кругу, по которому гонку на выживание проводят 24хчасовую. В основном равнина, но есть и горочка и подъемчик. Четыре круга - как раз 32 км. Еще для себя решил, что каждый круг буду выпивать по стакану чая с лимоном, что продает Сережа пасечник на ромашкинском стадионе, чтобы избегать обезвоживания. Полтора км до стадиона, бросил рюкзачок в раздевалке (машину я бросил на МКАДе) и вперед. Скольжение, так себе, ну где-то, как говорят на ски.ру "процентов 60-65". Тупят лыжи, но не ужасно - еду 16 км/ч, где обычно еду под 20, но я не рву, просто катаю, хотя... Когда катаешься ночью, то вроде как тебе не с кем соревноваться, едешь один, фонариком сияешь, а тут. Еду вижу передо мной дядька едет на лыжах, немного быстрее моего темпа, так ноги так и просятся припустить вдогонку или вдруг догоняет кто - все время тянет с кем-нибудь посоревноваться. Но у меня сегодня иные цели. В процессе беговых лыж нет ничего такого, что можно долго описывать, если не касаться техники, едешь да на природу любуешься. Но вот катание с горок... Я не большой любитель кататься с горок на беговых лыжах, контроля никакого, резко остановиться не получится, если вдруг кто упал перед тобой, да и лыжня шириной 2-3 метра, не особенно способствует маневрам. С горки на первом кругу я спустился в параллельной лыжне, в той по которой классическим ходом катаются, и очень мне это понравилось. Лыжня крепкая, не разбитая, едешь как по рельсам, хоть и скорость под сорок. На втором кругу перед самой горкой я догнал дядьку и думаю, а что если я его буду догонять с горки, опять же не затормозишь, так и будешь на дядьку наезжать. "Вы будете быстро спускаться?" - поинтересовался я у мужчины. На что он притормозил, меня пропуская и сказал "Езжайте первым", я встал в лыжню и укатил с горки. Поднялся в горку, и думаю пульс бабахает, а HRM не чирикает, нужно посмотреть, что с ним такое. А вот что - дурить стал у меня HRM, подключается к телефону на пару минут, а потом отваливается, так что еду и не знаю, что у меня за пульс. Остановился еще пару раз, посмотрел, пытался подключиться, но не получилось, так я и выключил этот приборчик и катал по ощущениям. Еду, смотрю молодой человек бежит бегом, а я то знаю, что завтра собирались быть соревнования - "Триатлон: Из зимы в лето". 4 км бег, 7 км лыжи и 7 км велосипед (я и сам очень хотел в этом поучаствовать, но у меня бег бы не пошел - коленки беречь нужно). Я догоняю парня "- Готовишься к завтрашнему триатлону? - Да, смотрю трассу.", ну я его перегнал и ушел. А несмотря на "так себе" скольжение, особой усталости не ощущалось - круг прокатил, подъезжаю к Сереге и кричу: "Сереж, налей чайку, пожалуйста!", быстро выпиваю и вперед на следующий круг. За время чаепития молодой человек меня обогнал и бежит дальше, я накатываю "- А все равно я тебя обгоню!" - говорю я, " - Да я и не соревнуюсь" - отвечает парень. Но тягунок на втором километре трассы, меня тормозит, чай уже четвертый круг, становится тяжеловато, мазь сошла, силы сходят потихоньку. Накатывают меня куча лыжников, но я пыхчу себе в горку, тут и молодой человек в кроссовках меня обходит "- Все таки обогнал, и как не стыдно!" - боромочу я под нос, и понимаю, что темп у меня сильно просел уже меньше 10 км/ч в горку иду. Ладно, въехал в горку, дальше проще, но двухшажным уже тяжело, плечи устали, нет хорошего толчка палками, больше ножками толкаюсь, но на одновременный одношажный(ОО) ход уже сил не хватает, чередую ОО с ковырялкой (двухшажный). Подъезжаю к горке - чисто, начинаю спуск, разгоняюсь и вдруг вижу передо мной едет мадам, едет она плугом, этим плугом она занимает ровно всю коньковую лыжню, но параллельная лыжня для классики, по которой я и еду свободна, она до нее не достает пока. Палки растопырены во все стороны у этой тети, лыжи тоже. Вижу, могу задеть палки. "Палочки подберите!" - кричу я, что она и делает, но при этом еще сильнее садится в плуг и задник лыжи наезжает на одну из двух параллельных дорожек лыжни, по которой я и еду, и быстро, надо сказать, еду. Хорошо, что ее лыжа не наехала на вторую лыжню, так что мне хватило просто приподнять лыжу и пропустить тетин задник лыжи под своей. Но если был я зацепил... То это была бы феерия. я бы точно уронил тетку, сам бы улетел, скорость у меня уже была далеко за 30, так что было бы красиво, но обошлось. Я просто сказал "ВвввЖЖЖЖик!" тете и усвистал вниз по лыжне. Поднялся в горку уже с трудом, но ничего оттуда еще 4 км и все. С горочки на Завьяловской аллее, еду как на коньках - присел, палки подмышки, но многие накатывают - скольжение. Зато в тягунок уже я догоняю. Ладно, газовая просека и финиш. Подъехал к Сереге, купил кексика и опять чайком залил сверху. В общей сложности получилось 34 км по приборчику, ну так как он хорошо врет в лесу и любит срезать углы, то 35 км я осилил, чему очень рад. Хоть получилось медленно, но думаю, тут в первую очередь сыграло скольжение, будь оно такое, как в ночь с четверга на пятницу, то я и марафон бы попытаться осилить - пятьдесят километров. Не бог весть что, конечно эти тридцать пять километров, но было где напрячься - не одна равнина, а всетаки были и горочки. Так что я считаю, это полноценный тридцатник. Как бонус заработал очень ценное наблюдение. Я обычно не люблю пить при нагрузке, потому-что становишься весь мокрыми и противно, но тут после каждых 8км выпивал по 200гр чаю и (вот и бонус) у меня не болели коленки, не тянуло их, как будто и не прокатил много. Так что давно пора сделать правильный вывод: "Нужно пить" :)) Приехал домой забрался в ванну, поотмокал... На утро встал, ни каких болей в мышцах, суставчиках, всетаки я филонил на лыжне :)

А вот и я :) На выставке зверюшек в день святого Патрика.