_dms

3 недели провалялся дома. Нога болела, разноцветилась от колена в низ разными оттенками от пурпурного до лилового и от черного до бледножелтого. Самое фиговое было ногу вниз опускать, сразу появлялись противные тянущие пульсации в ноге. Так что я 3 недели лежал кверху пузом, а Анька исполняла роль "чего извольте-с". На четвертой недельке мне уже сильно опротивело сидеть дома, хотя есть и положительные моменты - посмотрел почти весь ЧМ по футболу, посмотрел Тур де Франс начало. На четвертой неделе меня и кота увезли в деревню. Dolce vita. Ползком до речки и купаться. Под куст с малиной и лакомиться. Свежий воздух, вода и солнечные ванны - вот что нужно больному человеку.
Пришел к травматологам выписываться, а они интересуются, ничего не болит, может еще на больничном полежите?
Нет! Хоть я и брал работу на дом, но на работе появиться все таки нужно - выписался.
Лапа беспокоит все меньше, но продолжаю ходить в ортезе. Потому как сустав разболтанный, могу опять ногу подвернуть. Немного опухший сустав, если поставить ногу на пятку и мыском двигать вправо-влево, то побаливает. Но положительная динамика есть.
Пока месяц валялся, прибавил 4кг и совершенно потерял физическую форму, зато приобрел сферическую.
С прошлого понедельника вышел на работу, со вторника стал катать на велике. Как же это тяжело. Пульс улетает фиг знает куда. Тут увидел "178" - никогда раньше не видел такой цифирки. Максимум что видел - 175. Весь мокрый, как мышь. В горку не катится. Ужас.
В пятницу с трудом доковылял последний подъемчик до дома и решил - все, ни каких великов, завтра лежать и отдыхать.
В субботу по дому ковырялся, старый мтб-шник доделывал, смотрел Тур де Франс. Думал съездить на концерт DjangoBand, но ТдФ закончился так поздно, что уже не было смысла рыпаться, но что-то в голове переключилось, после просмотра ТдФ и так меня мотивировало... Ладно, поеду медленно, как эти на ТдФ, в прогулочном темпе, пульс не разгоняем, ползем в 3-ей зоне.
Прополз я в результате 80 с копейками км
Катал по набережным, так что никаких спусков-подемов - плоскость, только ветерок разнообразил. Ветерок СВ с порывчиками до 8м/с. Когда в спинку толкает, а когда наоборот, что заметнее. Возвращался домой и чувствовал себя куда лучше, чем за день до этого.
Приехал домой, забрался в горячую ванну - ноги отмочить. Но ночь показала, что не все так гладко. Всю ночь ноги затевали попробовать свести судорогой, не свели, но было рядом - спать мешает очень даже хорошо. Натрудил ножки, хоть и ехал небыстро, пил все время.
За недельку накатал 250км. А вот формы пока так и не обрел.
За месяц все съелось - вот облом! :)

Так что, берегите себя и свои формы!