Не ожидал. 86.8 кг. Почти то, что я хочу. Я хочу 85 и держать его. Меньше пока неохота, пусть организма попривыкает к тому, что он легенький и ему удобно в этом состоянии.
Интересно, при твоем образе жизни вопрос лишнего веса вроде бы не должен был у тебя вставать... ну или давно уже решиться... при такой то голодухедвижухе
Да я активный, но вот вес я набираю на раз. Картинку добавил. По ней видно, что в начале года во мне было 98. Потом почти ежедневные лыжи съели килограмма четыре, но потом больница, отсутствие нагрузок и сразу улетел к 97. Потом уже плавное снижение до 90. Но максимально мне помогли мои бреветы. Первые два увели меня к 87-89. А третий особых результатов не дал, но ежедневная нагрузка и исключение обильного ужина и сладкого на ночь дает свои плоды.
Ваще все это не погоня за малым весом, а тщетные попытки убежать от надвигающейся старости :)
не, ну если мы никуда не движемся, нас сносит :) и в плане веса тоже туда же, чего хорошего таскать на себе центнер, это и неудобно и все такое.
я тоже в перманентном беспокойстве об этом, но я не могу так активно, как ты :) не хватает металлического заточенного изделия в одном месте :) но что реально работает, видимо, всегда и для всех - минимизировать сладости и не жрать на ночь (в смысле, плотно не жрать, а салатик там, фрукты - вроде картины не портит) . Я сейчас на очередной такой волне :)
а что такое бревет? ты, наверное, писал, но я забыла.
но это вс таки что-то такое разовое, а разовый сброс веса потом, обычно, восполняется организмом. но вот, скажем, если весь год к этому готовиться, то да, наверное будет работать :)
Тут немного сложнее. При сбросе в один момент ощущаешь, что уперся, дальше не получается скинуть вес. Так вот бревет помогает преодолеть эту ступеньку. На сколько я успел заметить :)
ну все правильно - так называемое "плато" в сбросе веса лечится сменой режима или вот стрессом таким, усилении или ослаблении, в зависимости от. эт я как теоретик с умным видом говорю :)
Спасибо, Кать :) Главное удержать осенью, когда погода мокрая, грязная и холодная. Когда зима, то у меня беголыжный сезон начинается, там хорошая нагрузка идет.
Рекорд
голодухедвижухеВаще все это не погоня за малым весом, а тщетные попытки убежать от надвигающейся старости :)
я тоже в перманентном беспокойстве об этом, но я не могу так активно, как ты :) не хватает металлического заточенного изделия в одном месте :) но что реально работает, видимо, всегда и для всех - минимизировать сладости и не жрать на ночь (в смысле, плотно не жрать, а салатик там, фрукты - вроде картины не портит) . Я сейчас на очередной такой волне :)
а что такое бревет? ты, наверное, писал, но я забыла.
Бревет два
Бревет три
но это вс таки что-то такое разовое, а разовый сброс веса потом, обычно, восполняется организмом.
но вот, скажем, если весь год к этому готовиться, то да, наверное будет работать :)
Главное удержать осенью, когда погода мокрая, грязная и холодная.
Когда зима, то у меня беголыжный сезон начинается, там хорошая нагрузка идет.
Скоро меня догонишь. Я правда сейчас стараюсь есть как можно больше.