Пока работал в новогодние праздники, заглянул у нас на работе в тренажерный зал. Душераздирающее зрелище (с) Не думал, что настолько все запущено. Но с другой стороны, руки, плечи, пресс велосипед не развавает. Стал регулярно ходить в тренажерный зал, чтобы подтянуть верхнюю часть меня. Но и о нижней не надо забывать. С тех пор, как я решил поменять трейнер, а это произошло год назад, я остался без трейнера и без денег. Уже посылал три раза трейнер на ремонт, сейчас пошлю еще раз. Я на нем не проехал и ста метров в общей сложности. Лыж нет, вела нет, остается бег.
Помнится 15ом году мне бег сильно помог с велом, прям прорыв был. Потом бегал от случая к случаю. Сложно совмещать вел и бег или лыжи и бег. А сейчас реальная возможность побегать.
Бегаем иногда с Сережей и почти всегда с Мотей.
Как же хорошо бегать с Мотей!
Приезжаем на стоянку к танку или к пристани. Выпускаем Мотю из машины, и довольная собачка козой скачет по просторам. Делает свои дела, пока я включаю гаджеты. И побежали.
Мотя у нас вообще-то борзая, просто при зачатьи перепутала и взяла длинные уши, да короткие ноги.
По набережной Мотик бежит где-то невдалеке, обегая и обнюхивая окрестности. Дальше в горку и в деревне я беру Мотю на поводок. У нас не рулетка, а именно поводок, поэтому Мотя не тянет никуда, трусит себе рядышком со мной, мы с ней переговариваемся по разным поводам. А как выбегаем из деревни, то я спускаю с поводка Мотю и она просто рысит рядом, немного сзади. Только слышно, как медальончик с кличкой и номером телефона позвякивает об ошейник. На развороте в обратную сторону мы обычно останавливаемся, я даю Моте какую-нибудь команду "Дай лапу!", "Плясать!" и с причитаниями, какая же Мотя умница, даю ей вкусняху. И в обратный путь. Очень славный у меня попутчик.
Вчера поковыляли на низком пульсе. Поставил себе цель не превышать средней 130уд/мин. Потому как сегодня собираюсь на авантюру. Хочу сегодня побежать с работы домой. Расстояние - судя по велотрекам 14км. Мож кому и небольшое, но для меня почти максимальное, большее дистанции я не бегал. Вот.
