_dms

В прошлую среду решил забить на волейбол и пробежать путь от работы до дома.
Мысль пробежать от дома до работы я исключил сразу - пробежать бы мож и пробежал, но вот на работе бы уснул обессиленным.
С утра стал собирать рюкзак: Кроссовки, носи, термуха нижняя, фуфайка теплая, жилетка, шапка лыжная, перчатки. Вроде все. Не, не взял термуху верхнюю. Вот положил на стул - нужно не забыть. Ясное дело, что забыл положить в рюкзак. Обнаружил это я, естественно, при одевании.
Стал одеваться и тут - на тебе. Без терморубахи фигово. А на улице -9С и ветрище метров 8 м/с. Надеваю обычную майку спортивную из спортзала, фуфайку, жилетку и худи в котором я на работу езжу. Бафф на уши под подбородок. Все готов.




Поскакали.
Ветренно, снег/каша под ногами, но хорошо, что не жижа соленая. Добежал до Тимирязевского парка, там темень, освещения нет, но дорожки утоптаны, неожиданных неровностей не видно. Добежал до неровностей - включил фонарик. Выбежал на Космонавта Волкова. Ветерок дует, но хорошо, что в бок/в спину. Народу на улице мало, номально бежится. Добежал до парка Покровское стрешнево, там Собянинские раскопки. Поломал ноги, добежал до Волоколамки, но решил не бежать там где я обычно еду на веле, а провентилировать новый маршрут. Провентилировал. Забежал хрен знает куда, по щиколотку в снегу и ни какой тропы. Выкорабкался в районе Щукинской. А дальше просто - до поликлиники, переход на другую сторону дороги, чтобы быть с наветренной стороны от машин. Добегаю до нашей базы - до дома 2.5км. Остановился, позвонил мамАнке, чтобы ванну набрала. И тут чую, что... Я вообще сомневался в суставчиках, думал, что могут схватить коленки или голеностоп левый, в нем что-то в последнее время немного ноет, жилка какая-то. В силах и в выносливости я не сомневался, а тут чую - силы кончаются. Пульс вроде ничего - нормальный, осознание сил есть, а вот сил особо нет. У меня такое было несколько раз на соревнованиях на 10К. Начиная с 8км, начинаю проседать - не хватает сил. Я вот думаю, мож это я заголодал, мож мне нужно съесть нужно что-нибудь. Я приблизительные ощущения вспомнил на веле, когда уезжаю на длинные дистанции > 100. Нужно будет попробовать взять какой-нибудь перекус с собой.
Левой-правой, левой-правой - вот и добрался до дома. Почти 14км получилось. Мой максимум.
Посмотрим, что дальше. Тут снега таки подвалило - переходим на беговые лыжи. Но обязательно повторю забег - интересно.